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女性不愿老太快,要多吃3种食物,美白护肤、抵抗衰老
发布日期:2020-06-27 07:24   来源:未知   阅读:

女性不愿老太快,要多吃3种食物,美白护肤、抵抗衰老!

1、绿豆

中医认为绿豆可消肿通气,清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服,可医治丹毒,烦热风疹,药石发动,热气奔腾。补肠胃。可作枕头,使眼睛清亮。可治伤风头痛,消除呕吐。经常吃,补益元气,和调五脏,安神,通行十二经脉,除去皮屑,滋润皮肤,煮汁汤可解渴,解一切药草、牛马、金石之毒。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

2、芦荟

提起这种野菜,我相信女生们最有发言权,芦荟含有丰富的芦荟胶,不但能够防止蚊虫叮咬,对于美容方面也是一种难得的天然护肤品。最重要的,其实芦荟还能吃,最常见的就是凉拌或者饮料,简单易做,还能美容养颜,深受广大女生的喜爱。

3、青椒

青椒菜市场最常见的蔬菜之一,常吃青椒好处还是很多的,它能开胃,也能促进消化液分泌,可以增加食欲,促进身体对食物的消化与吸收。所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,适量食用可以让人们怕冷和四肢冰冷以及冻伤等不良症状明显好缓,另外还能减少血管性头痛的发生机率。